JOGGING
DE LA LOUVIERE
Un succès de sportif et de foule.
La Maison du Sport souhaite vous remercier pour votre contribution au succès du jogging 2011.
Au lendemain de l'édition 2011 et à l'aube de l'édition 2012, nous tenons à exprimer notre satisfaction, quant à la capacité du service public et privé de se mobiliser autour d'un projet ambitieux et fédérateur.
Vous pourrez en effet le constater, le succès de notre
Jogging est le résultat d'une formidable synergie entre les différents
départements de l'Administration, à savoir, la Jeunesse, la Culture, les
Fêtes, l'Enseignement, le Tourisme, le projet "Centre Ville", la Santé,
l'Environnement, la Police et le privé.
Mais, le Jogging de La Louvière, c'est aussi un appel lancé aux forces vives de notre Cité. Ainsi, laissez-nous souligner l'apport fondamental de notre partenaires: le RACLO (Royal Athlétic Club louviérois)
Permettez-nous enfin, en guise de
conclusion, de remercier nos sponsors sans lesquels, vous le savez, rien
ne serait ne serait envisageable.
Rue de Bouvy 127 - 7100 La Louvière
Jogging: Halte aux idées reçues.
Je
dois m'efforcer de faire à chaque fois le même parcours en moins de
temps.Faux: Cette façon de procéder, fréquente chez le néophyte, est tout à fait déconseillée.
Contrairement à ce que l' on croit, en s' y prenant de cette façon, on ne va pas progresser indéfiniment.
Les progrès spectaculaires constatés au cours des premières séances vont vite se transformer en stagnation, puis en régression, malgré tout son désir de bien faire.
Plus on s' acharne à forcer, et plus on régresse.
Je dois terminer l'entraînement par un sprint.
Faux: Au contraire, à la fin de ton entraînement, les dix dernières minutes doivent être effectuées particulièrement calmement.
Je dois faire des efforts pour allonger ma foulée.
Cours naturellement, sans penser à ta foulée. Ta foulée deviendra automatiquement plus longue au fur et à mesure, que l'effet de tes entraînements modifiera, et améliorera la physiologie de ton organisme.
Si tu t' efforces d' allonger volontairement ta foulée. Celles ci sera certes un peu plus longue provisoirement, mais immédiatement moins véloce. En fin de compte, tu courreras moins vite et tu te fatigueras davantage.
